Sprzęt na siłownie

Mata

Z racji tego, że zawsze chodziłem tylko na basen i sporadycznie na siłkę, nie mam bladego pojęcia, jak stworzyć własną domową siłownię. Od czego zacząć, co mi się najbardziej przyda?

Adpol

Kup sobie stojak, bo wykonasz na nim ogólną rozwojówkę, a jak dołożysz ławeczkę, to reszta treningu ładnie siada. Jak do amatorskiej, domowej siłowni, to ten [link widoczny dla zalogowanych] w zupełności Ci wystarczy.